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Hit Sorcière: Parce que cela fonctionne et comment le traiter

La. sa cause se trouve dans un effort physique trop intense et mal contrôlé , souvent lié au travail. Le lumbago est un très forte douleur qui part de la partie inférieure du dos , et a duré dans la fesse et rigidifier la partie douloureuse. Parfois, l'ennui est si fort que la personne touchée est frappée par terre. Mais il y a ceux qui, plutôt que de se détendre les muscles, tend à augmenter brusquement, au risque de causer des blessures est dans le muscle qui osteoarticolare.
En termes de chiffres, de souffrir de maux de dos sont environ 15 millions de italienne, dont environ 60-80 pour cent accuse une lombalgie au cours de leur vie.

les causes

Tous ceux qui ont subi au moins une fois dans votre vie, se souvenir de lui comme un événement très traumatisant. Ceux qui en sont atteints ont tendance à rester immobiles dans la position où la déchirure se produit, ressentant une douleur plus intense à chaque mouvement - même minime -. La cause réelle, comme mentionné, doit être recherchée dans un mouvement soudain et impropre qui détermine le déplacement des vertèbres et la contracture musculaire. Dans certains cas, cependant, la base il y a la manque d'une activité régulière et un mode de vie sédentaire qui provoque une inflammation dans les muscles et les articulations ne sont pas habitués au mouvement. Guilty sont également une mauvaise posture , assis pendant des heures devant le PC, un choc froid soudain ou une climatisation excessive en été. Mais il y a aussi causes physiologiques tels que l'obésité, la grossesse et l'allaitement ou pathologique comme l'ostéoporose, la déshydratation, l'arthrose vertébrale de la dégénérescence, la torsion de la colonne vertébrale, hernie discale ou spondylolisthésis, une maladie qui provoque le glissement d'une vertèbre sur ' autre (souvent fréquent dans la musculation, le golf, la plongée et la gymnastique artistique). Parmi les éléments déclencheurs, cependant, vous pouvez également trouver simple éternuement fait trop rapidement alors.

Diagnostic

Lorsque les symptômes se produisent, pour comprendre ce que sont les vertèbres concernées, il devrait y avoir soins médicaux professionnels et des tests de diagnostic prescription (RX, CT, IRM).

soins

en fonction de ce que le médecin vous dit, analgésiques sont habituellement prescrits et utilisés (ie. acétaminophène ), les AINS (par exemple. l'ibuprofène et le nimésulide) ou antispasmodiques pour dissoudre la contraction musculaire. Pour les premiers 1 ou 2 jours, il est conseillé de garder une position confortable sans mentir trop longtemps. En effet, toutes les 2-3 heures, il est conseillé de faire une promenade ou un léger étirement et ensuite de se reposer. Possibilité également chercher le traitement des ostéopathes, chiropraticiens ou des physiothérapeutes qui pratiquent des manipulations et massage de-traitance

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remèdes naturels

en dépit de cela, vous devez d'abord remédier à la phase aiguë de la maladie, il y a des remèdes naturels pour atténuer le problème. Parmi ceux-ci, des mélanges frais de marron d'Inde, d'holmaria et de prêle , aux propriétés anti-inflammatoires connues. Autant de saule blanc utile, de réglisse et de griffe du diable (également disponible en gouttes). Pour réduire contractures peuvent aussi avoir recours à un massage aux huiles essentielles de noix de muscade, antispasmodique et analgésique . Enfin, la puissance de la chaleur ne doit pas être sous-estimée. La bouteille d'eau chaude peut présenter un avantage thérapeutique en cas de contractures, ce qui réduit les spasmes musculaires.

Prévention

Le dicton « Mieux vaut prévenir que guérir », il est toujours la règle d'or pour tout. À cet égard, le conseil est de suivre Pour éviter l'obésité et le surpoids, ne pas rester dans la même position pendant trop longtemps devant le PC, en évitant les postures asymétriques et en ne portant pas de chaussures inconfortables. Méfiez-vous des frissons. Faire de l'exercice régulier et pas trop pour renforcer les muscles avec stretching pour étirer. Et quand le jour se termine et vous allez au lit? . Préférable de choisir un réseau avec des lattes en bois et un matelas ergonomique, adaptée au poids corporel Article principal semble aussi Back Pain

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