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Contractures, souche, déchirure musculaire: les différences

Quelles sont les lésions musculaires

La. Les blessures musculaires sont fréquentes et se retrouvent lors de toutes les activités sportives. blessures musculaires se distinguent:

  • contractures;
  • souche;
  • abruti (I, II et III degré)

Quel est le contractures musculaire

La contracture musculaire. c'est l'une des lésions les plus fréquentes et consiste en une contraction du muscle au-dessus des possibilités du Fibra lui-même. Cette contraction produit douleur et raideur de la fibre, limitation de la marche et douleur dans les mouvements de contraction musculaire. La contraction, cependant, est la blessure moins grave des blessures musculaires, car il ne provoque pas de rupture des fibres.

Que faire en cas de contracture musculaire

Dans le cas de repos de la contraction musculaire est la thérapie la plus efficace. Une semaine de repos est généralement nécessaire pour se remettre d'une contracture musculaire. Pour accélérer la récupération, nous pouvons associer le reste massage décontractant, effectué par des thérapeutes physiques et toutes les activités qui vous permettent d'étirer vos muscles.

Qu'est-ce que la souche musculaire

Cette blessure musculaire provoque une douleur aiguë et soudaine, même si souvent supportable. C'est un type de blessure facile à trouver dans les sports

Que faire en cas d'étirement musculaire

L'étirement musculaire guérit en 2-3 semaines de repos; il est utile d'appliquer des packs de glace pour les premiers jours et des pansements compressifs. Si nécessaire, votre médecin peut vous prescrire un anti-inflammatoire et la thérapie par ultrasons peut être utile.

Qu'est-ce que la déchirure musculaire

La déchirure musculaire provoque une rupture des fibres musculaires , ce qui est très douloureux et peut être plus ou moins grave en fonction du nombre de fibres impliquées. La déchirure peut affecter n'importe quel muscle dans le corps, mais ils sont habituellement plus enclins à déchirer les muscles des jambes et des bras. Plus rarement « larme » les muscles de l'abdomen et le dos.
La blessure est causée par une pression excessive sur les fibres musculaires, à cause de saccadé ou saccades.
chicots peut être I, II et III ° degré en fonction du nombre de fibres impliquées. Dans la lésion du 1er degré, peu de fibres musculaires sont endommagées, l'inconfort est faible et les mouvements sont presque totalement indolores. La lésion de grade II est caractérisée par un plus grand nombre de fibres musculaires lésées: la douleur apparaît chaque fois que vous essayez de contracter le muscle. Le plus grave est la blessure du III degré, ce qui provoque une véritable déchirure du muscle et est accompagnée d'une douleur intense.

Que faire en cas de déchirure musculaire

Si vous aviez une déchirure Tout d'abord, il est nécessaire de suspendre immédiatement l'activité en cours, qu'elle soit sportive ou professionnelle. Il est préférable de consulter immédiatement l'orthopédiste pour évaluer l'étendue du problème. Si la lésion est légère, vous avez besoin d'un repos complet pendant quelques semaines, associé à des compresses froides qui exercent une action puissante sur la circulation sanguine, réduisant le flux sanguin vers les vaisseaux lésés. En outre, il est conseillé d'utiliser des analgésiques et des myorelaxants sur ordonnance. Les enquêtes doivent être complétées par une échographie et une IRM possible.
Les cas les plus graves nécessitent plus de temps de récupération et des séances de physiothérapie, comme tecarterapia, la thérapie au laser.

Comment prévenir les blessures musculaires

Avant l'effort physique, un bon échauffement général, et si vous avez besoin d'un chauffage et d'étirement plus spécifique lui confèrent une élasticité dans les muscles et les tendons, et jouent un rôle clé dans la prévention des blessures musculaires
pour approfondir voir plus. tendon d'étirement

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