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Cinétose: remèdes et conseils pour Voyage sans stress

Pour ceux qui souffrent de cinétose voyageant sur les transports en commun - auto , Train , navire ou plan -. peut être un vrai cauchemar

Nausées, transpiration froid, des vomissements, des vertiges et la pâleur sont les principaux symptômes de la maladie de mouvement, la maladie de mouvement .

Cette maladie est causée par une incapacité de la part de notre système vestibulaire (celui qui règle l'équilibre) de combiner des données . enregistrés par l'oreille avec celles enregistrées par l'oeil

Comment intervenir

  • Tout d'abord, la cinétose est bien plaquages ​​avant de quitter : antichinetosici il y a des médicaments qui sont pris environ 30 minutes avant de commencer votre mouvement ou des bracelets élastiques à porter avant le départ et peut réduire les nausées de voyage sans effets secondaires; soin de faire un repas léger avant le voyage et ne pas aller trop loin avec les boissons, alcool et café.
  • Mettre en attente sur la bourse solide et savoureux comme gressins ou crackers.
  • Assis dans la zone la plus stable du véhicule : entraînement sur le siège avant avec le bien-dos reposant sur le dossier; aile d'avion en correspondance et par bateau dans un fauteuil au milieu
  • Distrait est très utile :. chat, faire des jeux de voyage avec d'autres passagers, écouter de la musique. Évitez cependant de lire et de jouer à des jeux vidéo et regarder le paysage en mouvement plutôt mis un point fixe à l'horizon et garder les yeux là-bas.
  • Garantie toujours de l'air tous « habitacle tenant une fenêtre ouverte ou » climatisation sur.
  • Essayez sommeil car il est un excellent remède.
  • vous voyagez dans la nuit parce que les stimuli visuels peuvent aggraver les symptômes
  • Essayez remèdes naturels :. peut être utile racine de gingembre à mâcher ou mettre un peu d'huile essentielle de citron ou d'orange amère sur un mouchoir peut respirer quand sent avance la nausée.
  • Do pauses fréquentes pour se dégourdir les jambes et respirer l'air frais.
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