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Enfants et adolescents souffrant d'asthme:. L'activité physique et le sport, en particulier dans les montagnes, sont bons

Pour les enfants et les adolescents, qui pratiquent des sports avec l'asthme - une condition qui est bien contrôlé la maladie et que vous prenez quelques précautions simples, -. il est sûr et recommandé dans le cadre des soins et de réadaptation 1.2
il n'y a aucune raison de refuser les activités sportives pour les enfants et les adolescents asthmatiques souffrant d'une maladie non contrôlée , - a déclaré le Dr Alfredo Boccaccino, directeur médical de l'Institut et ldquo; Pie XII Onlus de Misurina. - Même chez les personnes qui sont sujettes à bronchospasme de l'exercice, à condition qu'ils soient gardés sous surveillance médicale, que les symptômes de la maladie sont bien contrôlés, vous évitez les quelques sports contre-indiqués et ils prennent quelques précautions simples, Pour cela, l'activité physique sportive est recommandée chez les enfants souffrant d'asthme, et surtout chez les asthmatiques obèses . 3-6
aussi l'exercice aide aussi l'enfant à mieux vivre avec la maladie , diminue ses absences de l'école, il augmente vos chances de jouer un sport, il améliore l'estime de soi et lutte contre l'isolement dans lequel souvent le petit asthmatique se trouve.
Pourtant, les enfants et les adolescents souffrant d'asthme sont presque toujours moins actifs que leurs pairs sans asthme, souvent à cause d'un excès de prudence aux parents, 7-9 concerné que les activités physiques et sportives peuvent déclencher une crise d'asthme ou aggraver l'état général de la propre enfant. < . 9,10 Plus d'un tiers des mères et des pères limitent ou interdisent l'activité physique de leurs enfants asthmatiques 11
Au contraire, pour un enfant ou un garçon asthmatique un sport est pas seulement une gymnastique pulmonaire , - met en garde contre le Dr Alberta Xodo, psychologue et psychothérapeute à la ; Pie XII - , c'est aussi savoir gérer la dynamique d'un vestiaire, savoir gagner et perdre, acquérir des compétences sociales, former un groupe, faire équipe. Ne faites pas tout cela pour que l'enfant sorte d'une activité sportive d'équipe à risque de troubles dépressifs

L'activité physique est bonne. À moyenne altitude encore plus


Toute activité qui améliore la performance respiratoire, en particulier aérobie, est bénéfique pour le patient asthmatique. Et si cette activité est réalisée à moyenne altitude, entre 1500 et 2000 mètres au-dessus du niveau de la mer (mais pas au-dessus de 2500, faites attention, car alors l'effet est le contraire) l'avantage est plus.

Pourquoi haute le partage est bon pour la respiration

Une des caractéristiques de l'altitude est la réduction de la densité de l'air, conséquence de la diminution de la pression de l'air. Les molécules des gaz qui le composent sont plus éloignées les unes des autres (pour cela on dit que l'air est plus raréfié, plus léger). Cette situation contribue à améliorer les flux respiratoires, ce qui réduit le travail que notre système respiratoire doit faire à chaque exhalation
. En fait, le séjour prolongé en altitude a toujours été reconnue comme une modification des facteurs favorisant certains éléments biochimiques , - dit le Dr Boccaccino, - et est encore utilisé par les athlètes dans les retraites précompétitive, pour les avantages. Les preuves du bénéfice est représenté par de fortes concentrations musculaires de glutathion transférases S trouvés dans les populations vivant à haute altitude, comme les Tibétains, ainsi que des niveaux élevés de myoglobine. Ces changements assurent les populations inhabituelles de la force physique .
Pour en savoir plus regarder la vidéo: "Breathe selon la nature"

La longue expérience de « Institut Pie XII Onlus Misurina , - le seul centre d'excellence en Italie pour les soins et la réadaptation dans la haute altitude des maladies respiratoires pédiatriques, - montre que les enfants souffrant d'asthme, vivant à haute altitude, il est plus facile de démarrer une entreprise sports, améliorant leur performance anaérobie. Naturellement, après une évaluation attentive et constante de la réponse physiologique et physique individuelle à l'altitude.
En savoir plus
  • Asthme et sport chez les enfants et les adolescents: découvrez quelles sont les précautions à prendre, quels sports préférer
  • Asthme et sport. Suggestions de Misurina

Références
1 Eichenberger PA. Sports Med 2013; 43 (11): 1157-1170
2 Moreira A et al. Eur Respir J 2008; 32 (6): 1570-1575.
3 Initiative mondiale contre l'asthme - GINA. Stratégie mondiale pour la gestion et la prévention de l'asthme
4 Weiler JM et al. Ann Allergy Asthma Immunol 2010; 105 (6 Suppl): S1-S47.
5 Welsh L et al. Sports Med 2005; 35 (2): 127-141.
6 Wuestenfeld JC et al. Journal libre accès de la médecine sportive 2013.
7 Ostrom NK et al. Allergy Asthma Proc 2011; 32 (6): 425-430.
8 Pianosi P et al. Pediatrics 2004; 113: 225-229.
9 Williams B et al. BMC Fam Pract 2008; 9: 40-51.
10 Lang D et al. Pediatr 2004; 113: 341-346.
11 Dantas FM et al. BMC Public Health 2014; 14: 287.
Voir Aussi