WellCareMedicalCentre.com

Travailler à pied ou à vélo pour prévenir le diabète et l'hypertension

Atteindre le bureau à pied ou à vélo ne peut qu'être un stimulant pour ceux qui hésitent encore à intervenir et à améliorer leur style de vie .

Beaucoup peuvent prévenir des maladies telles que le diabète et l'hypertension simplement en modifiant leurs habitudes de mobilité, mais ils ne semblent pas les connaître, à en juger par les données.

Aller travailler à pied réduirait de 40% risque de développer un diabète par rapport à ceux qui sont victimes du trafic, même pour aller au bureau. Des chercheurs britanniques ont analysé les données de 20 000 personnes et sont parvenus à cette conclusion.

Se déplacer à pied, à vélo et en bus diminuerait le risque d'accumulation de poids par rapport à ceux qui déménagent dans la voiture. La marche, en particulier, réduirait le risque d'hypertension de 17%.

L'utilisation de la bicyclette réduirait même de moitié le risque de diabète

Le facteur de clarification est le pourcentage élevé d'individus obèse (19%) détectée chez ceux qui utilisent la machine, malgré 15% d'obésité parmi les podisti et 13% chez les cyclistes.

Des publications récentes ont montré que Diabète et hypertension sont évités non seulement à la table mais aussi grâce à l'exercice .

Absurde passer plus de temps dans la circulation, avec tout le stress que cela implique, quand vous avez la possibilité de réduire le temps et les risques pour la santé grâce à une promenade ou un tour

Pour en savoir plus: www.cmso .com

Voir Aussi