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Partir pour les vacances? Une bouteille d'eau est votre compagnon de Voyage indispensable

L « été arrivé et avec lui les vacances bien méritées approchent, peut-être vers des rives ensoleillées et lointaines. Il y a ceux qui les ont réservés en janvier et ceux qui ont compté sur une dernière minute, pour chercher la meilleure offre, mais une fois de plus la plupart des Italiens sont sur le point de partir. Bien que peut-être des aéroports seront moins encombrées et pour la première année ne sont pas attendus jours timbre sur nos routes, et en bonne santé des déplacements sécuritaires est un must pour tous les vacanciers .

Vérifiez votre voiture , vous devez se protéger avec le plus approprié en fonction de notre destination, notez tous lesnuméros utiles sont des mesures qui peuvent faire la différence entre une bonne et une aventure non seulement des vacances amusantes. Mais la teneur de nos vacances est fait même de petits détails qui nous aident à atteindre et maintenir le bien-être en vacances plus que jamais, nous aimerions vivre pleinement.

L'un d'eux, pourtant l'un des plus sous-estimés, c'est précisément le « hydratation

Gardez un oeil sur notre . radiateur biologique et , afin d'éviter un tel que le déficit d'eau pendant à des températures élevées de longs trajets , est une règle simple d'or que peu ont bien en tête. Pourtant, perte de concentration , fatigue et épuisement - premiers symptômes d'une mauvaise hydratation - peuvent mettre une pression sur notre corps pendant l'exode agostano Encore plus que des kilomètres et des queues.

Mais il y a tellement de petits et gros tracas "de voyage" qu'une bonne hydratation peut nous aider à éviter. Par exemple ceux liés à l'immobilité à bord de moyens de transport: crampes , gonflement ou problèmes circulatoires , qui peut risquer d'être commencer les vacances avec votre pied faux! Rester assis pendant longtemps peut en effet causer un problème à la circulation sanguine (qui dans certains cas peut également conduire à des pathologies graves, telles que la thrombose veineuse profonde des membres inférieurs). Le mécanisme qui augmente le risque est représenté par la stase du sang causée par l'immobilité de la position assise, associée à d'autres facteurs tels que la rétention des fluides dans les jambes, la réduction de l'oxygène dans l'environnement dans lequel nous voyageons, l'activation du coagulation et hémoconcentration due à la déshydratation. une bonne hydratation, comme le montre de nombreuses études, aide à faire le

sang moins visqueux , ce qui réduit le risque de thrombose et généralement soulager les conséquences d'un stasi Cependant, parmi les bienfaits que l'eau nous procure au cours d'un long voyage, on ne peut se rappeler celui de l'hydratation de la peau: que nous soyons au soleil ou que nous soyons un environnement avec de l'air fixe conditionné (comme un avion au cours d'une traversée transocéanique) la prise d'eau à droite empêche plus facilement à notre peau

sécheresse et irritation simple et indéniable : a. bouteille d'eau toujours plein sac à main est un compagnon indispensable pour profiter pleinement de leurs vacances en toute détente et de la santé! pour plus d'informations la puissance de votre corps commence à une bonne hydratation, l'eau minérale comme nutraceutique peut favoriser votre bien-être
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