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L'anxiété et la phobie sociale:. Quoi faire

Dans cette période de grande incertitude, sont de plus en plus les difficultés liées aux difficultés à établir des relations sociales et interpersonnelles satisfaisantes étaient généralisées. Les difficultés qui dans certains cas se transforment en véritable anxiété sociale . Chez ces sujets peuvent venir en aide à la réalité virtuelle.

Des chercheurs de l'Université d'East Anglia a utilisé un nouvelle technologie d'imagerie pour tester le comportement social de six bénévoles dans différents contextes. Les participants souffraient de sérieuses formes d'anxiété sociale: la petite expérience a montré que dans des scénarios virtuels, ces personnes étaient plus aptes à socialiser, à maintenir un contact visuel et à interagir avec les autres.

Lina Gega, de Norwich Medical L'école et l'auteur de l'étude ont expliqué que «les personnes souffrant d'anxiété sociale ont peur d'attirer l'attention sur elles-mêmes et d'être jugées négativement par les autres dans les situations sociales: beaucoup évitent les lieux publics et les occasions sociales, ou ils utilisent des stratégies précises pour garder l'anxiété sous contrôle, comme l'absence de contact visuel . Des comportements de sécurité qui ont cependant l'effet inverse et attirent l'attention des autres, augmentant le

sentiment d'inadéquation et anxiété. Les chercheurs ont créé plus d'une centaine de scénarios virtuels - du transport public au bar, du shopping pour discuter avec un étranger dans une galerie d'art - et ont ensuite demandé aux sujets de participer à ces scénarios virtuels , tandis que leur image était projetée sur un grand écran où ils pouvaient être vus. Les environnements virtuels encourageaient les participants à discuter, à maintenir un contact visuel et à résister à un comportement de sécurité classique, tels que regarder le sol ou être hypervigilants fixe.

non seulement, la chance d'essayer encore et encore leur expertise dans des contextes sociaux virtuels a permis aux participants de « pratique

» et pour remarquer un comportement anxieux propre, et puis pour essayer de le modifier. L'étude a été publiée dans le journal

Cyberpsychologie, Comportement et réseautage social.

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