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Amicomed: une application qui vous permet d'acquérir de bonnes habitudes

L'hypertension et le mode de vie incorrect

l'hypertension artérielle est une maladie qui touche environ 25% de la population italienne et que, souvent, peut être contré en adoptant quelques simples appareils dans la vie de tous les jours. La pression idéale (mesurée en millimètres de mercure mmHg) est de 120 mmHg (pression systolique) sur 80 mmHg (pression diastolique). Au repos, les valeurs sont supérieures à 135/80 mmHg, vous configurez une situation de pression artérielle élevée (pour une discussion sur les différentes étapes et les classifications de l'hypertension voir la pathologie de l'onglet). En plus des facteurs génétiques et de l'âge avancé, le style de vie a une grande influence sur la tension artérielle. En effet, il existe de nombreuses études qui associent une réduction potentielle de la pression artérielle systolique à tout changement de mode de vie; par exemple, perdre un excès de poids entraînerait une réduction de la pression artérielle systolique de 5 à 20 mmHg par kilo perdu. De plus, les données cliniques suggèrent qu'une réduction de 5 mmHg des valeurs de la tension artérielle serait suffisante pour réduire la mortalité cardiovasculaire de 30%. De plus, toutes les directives de l'hypertension mettent en évidence la nécessité d'un mode de vie sain pour gérer la pression artérielle, mais comment voulez-vous changer vos habitudes

L'observance du traitement: la problème de hypertensive

ceux qui souffrent de l'hypertension artérielle souvent entendu de son médecin pour réduire le risque de maladies cardio-vasculaires, il est nécessaire de modifier les mode de vie qui affectent négativement la pression artérielle et le cœur. Indépendamment du stade de l'hypertension et indépendamment de la prescription d'un traitement médicamenteux, le médecin suggère toujours d'adopter des changements qui aident à gérer cette condition, comme suivre une alimentation équilibrée et faible en sodium, mener une vie active et éviter les situations stressantes. Ce sont probablement les conseils reçus par toutes les personnes chez qui on a diagnostiqué une forme quelconque d'hypertension, à la fois légère et plus sévère, et qui, à elles seules, pourraient entraîner une réduction substantielle de la tension artérielle. La difficulté rencontrée par les médecins pour changer le mode de vie des personnes souffrant d'hypertension artérielle est en partie due à la nature asymptomatique totale de cette affection particulière. L'hypertension artérielle, en fait, est souvent appelée silencieuse précisément parce qu'elle implique rarement l'apparition de symptômes préoccupants.

C'est aussi la raison pour laquelle 50% des personnes souffrant de pression Alta l'ignore et le découvre dans la vieillesse, lorsque le système cardiovasculaire a subi des dommages aux organes.
Même quand il est diagnostiqué, l'avis du médecin est difficile à trouver dans la vie de tous les jours, pas plus que le médecin capable de suggérer des stratégies pour mettre ces changements en pratique. Ainsi, une fois sortie du cabinet du médecin, ce qui semblait à première vue un simple engagement (rendre une vie moins sédentaire) devient une tâche impossible à accomplir, qui finit lentement dans l'oubli ou est reportée indéfiniment.

Amicomed: le programme qui vous aide à gérer la haute pression

a solution aux difficultés à suivre le médecin, il est de bons conseils de la le monde numérique et En particulier, une start-up italienne, Amicomed, qui a développé un programme basé sur des algorithmes scientifiques certifiés, qui aide les personnes souffrant d'hypertension à intervenir sur leur mode de vie pour réduire la tension artérielle. Comment ça marche? Le service consiste en un système de suivi , c'est-à-dire une interprétation progressive des valeurs de la tension artérielle, qui permet à de surveiller la pression et de recevoir des commentaires sur son évolution. La partie la plus intéressante est la phase Coaching : un programme de 3 mois qui enseigne étape par étape comment changer son style de vie pour améliorer l'état de la tension artérielle. Le programme est basé sur objectifs hebdomadaires déclinés en activités quotidiennes personnalisées (en termes de nutrition et d'activité physique), en fonction de la situation subjective et des habitudes antérieures. Enfin, un programme de formation sur l'hypertension et la modification du comportement est associé au programme de coaching

En utilisant l'application, l'utilisateur est stimulé en continu aux activités uniques demandées par le biais de gamification (rendre l'expérience intéressante et attrayante, comme s'il s'agissait d'un petit défi numérique), toutes basées sur les principales théories des «changements de comportement».
Amicomed a obtenu des résultats remarquables chez ceux qui ont déjà a participé au programme: les gens ont abaissé leur pression artérielle jusqu'à 20 mmHg.

Amicomed est un outil précieux pour aider les personnes souffrant d'hypertension à gérer cette situation par une méthode simple et efficace, et aide ceux qui ne le font pas il souffre de maintenir un mode de vie sain et de réduire la probabilité de devenir hypertendu et de réduire le poids des facteurs de risque cardiovasculaires.

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