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Alcool: Conseils pour boire sans risque

L'abus d'alcool - en plus de causer dommages au corps (en particulier le cœur, le cerveau, le foie et l'estomac) et être relié à de nombreuses maladies (comme cirrhose ou le cancer) - affaiblit le système nerveux central:. altère le jugement, les réflexes et ralentit vous fait perdre le contrôle de leurs actions
Voici quelques Conseils pour la consommation d'alcool responsable
ne reçoivent pas derrière le volant après avoir bu <.

En Italie, les accidents causés par le guide de conduite représentent la première cause de mortalité chez les jeunes de 15 à 25 ans. Il est important de ne pas se mettre à la conduite automobile et moto si vous buvez trop: le « » limite de sécurité est donnée par un verre de vin, un chope de bière ou seulement superalcoolique

La limite d'alcool en Italie est de 0,50 g / l. . Si vous dépassez cette limite, vous pouvez exécuter dans Sanctions très lourd
Ne pas boire de l'alcool à jeun

Évitez l'alcool entre les repas: les effets d'alcool ils sont plus rapides et plus lourds; De plus, il a augmenté le risque d'entrer dans le tunnel de la dépendance.
Ne buvez pas d'alcool si vous avez moins de 16 ans

Le corps pas complètement matures est pas capable de digérer adéquatement l'alcool , qui de cette façon fait plus de dégâts que cela ferait à un Organisme adulte. Pour cette raison, il est recommandé de ne pas boire en dessous de 16 ans et de ne consommer qu'un verre par jour entre 16 et 20 ans
Évitez de mélanger de l'alcool et d'autres substances

il est important éviter de la consommation d'alcool avec des médicaments (en particulier des antalgiques, antipyrétiques, calmants , les antibiotiques et le contrôle des naissances) et en combinaison avec médicaments : Les dégâts peuvent être très sérieux, jusqu'à ce que vous arrivez à le coma et la mort.
ne buvez pas si vous êtes déprimé ou agité

d'alcool, selon les circonstances, peut avoir un effet dépresseur ou stimulant si vous buvez quand vous êtes déprimé, il peut aggraver la situation, mais quand vous êtes contrarié vous êtes susceptible de devenir violent.
Parlez à un psychologue

Ceux qui souffrent de dépendance à l'alcool doit admettre propre problème et demander l'aide d'un spécialiste . Souvent, la première étape consiste à parler à un médecin, à un enseignant ou à un proche.

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