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Acérola: propriétés et bénéfices contre la grippe

L'acérola protège les voies respiratoires (bronches et poumons), prévient les maux de gorge, les mucosités et la toux . Compense les carences en vitamines et détermine un effet antioxydant , revitalisant la peau et les muqueuses, combat la fatigue mentale et physique typique des changements saisonniers. Tous les mérites contenus dans ce seul mot. Aussi connu par l'appellatif - plus que suggestif - de Barbados cerise , acerola est une baie qui pousse en Amérique centrale et du Sud et est cultivée principalement au Brésil (d'où aussi l'appellation "Amazonie cerise").

Dans les pays d'origine, l'acérola est consommée fraîche ou sous forme de confiture. En Europe ce n'est pas si facile à trouver: cependant il est possible de trouver quelques produits à base d'acérola chez les herboristes ou en pharmacie. Mais il y a beaucoup plus à savoir - pas seulement en termes de concepts - sur ce fruit rouge, comparé à une sorte de coffre au trésor riche en éléments précieux pour le bien-être et la santé . Acérola , la reine de la vitamine C

À l'intérieur, l'acérola conserve des segments avec un goût légèrement acide contenant une quantité

de vitamine C beaucoup plus élevée que les oranges . D'où le rôle clé de cette baie dans la lutte contre les maux saisonniers: en particulier, l'acérola stimule le système immunitaire en renforçant l'action des anticorps . De cette façon, il est capable de prévenir les rhumes, les influences et les infections . Lorsque ces maladies ont déjà eu lieu, acerola est un excellent support pour aider à guérir plus rapidement, en évitant également les rechutes possibles. Acérola et vitamine C

: une combinaison parfaite pour les yeux. En effet, de nombreuses études ont montré que le taux de vitamine C présent dans les yeux tend à diminuer avec l'âge; par conséquent, un apport de vitamine C empêche cette réduction avec un risque plus faible de développer une cataracte . A ce fruit rouge, on reconnaît également les propriétés diurétiques . Et pourtant, cette baie contribue à la santé est le peau bien-être , encore une fois pour environ la vitamine C En plus de la grande quantité de vitamine C, acérola

contient provitamine A, une bonne quantité de vitamines B1, B2, B3, B5, B6 et divers sels minéraux (y compris le calcium, le fer, le phosphore, le magnésium, le potassium). En même temps, cette baie - pas toujours si bien connue - est particulièrement utile pour contrer le saignement des gencives, sans pour autant négliger sa fonction de «rééquilibrage». contre les capillaires et les hématomes L'acérola, une aide à la circulation sanguine

La concentration élevée de substances antioxydantes signifie que l'acérola représente une véritable

panacée pour la circulation sanguine . Ce fruit rouge si beau à voir parvient à protéger le bon cholestérol par ceux qui sont les processus d'oxydation, ce qui contribue à la santé cardiovasculaire Dans le détail, selon certaines études, le jus du fruit -. Quand elle prises régulier - est capable de diminuer le taux de glucose et de triglycérides dans le sang, en s'assurant que les niveaux de bon cholestérol sont élevés. Un avantage pour la santé

Acérola, quelles sont les contre-indications

De nombreuses recherches toxicologiques internationales soulignent que l'acérola

ne provoque pas d'effets secondaires . C'est une baie inoffensive. Cela dit, il peut ne pas être conseillé de le prendre en cas d'acidité gastrique. Et, attention, même des doses excessives ne sont pas suggérées. Comme d'habitude, la modération est la clé de tout. Bien-être inclus. Pour plus de détails, voir aussi: Vitamines & Minéraux &

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